肉類料理通常會帶來油膩的感覺,但這道香煎石斑魚搭配豌豆仁醬,由於魚肉本身味道較為清爽,因此非常適合此次使用的堆疊擺盤方式。這種擺盤方式不僅能以搶眼的層次帶來美感,還能讓人耳目一新,擺脫香煎料理常見的油膩感。

材料:花椰菜、甜椒、紅椒、橄欖、石斑魚等

做法:石斑魚去鱗後,切成塊狀,放入鍋中以乾煎的方式煎熟,花椰菜、甜椒、紅椒、橄欖等燙熟備用。

場景1 黑綠對比色彩鮮明,樸質食器展現溫暖感

擺盤方法

①使用黑色的盤子,讓整道料理呈現十分跳躍的對比色。先在盤子正中央擺上花椰菜、甜椒、紅椒、橄欖等水煮蔬菜,分量不需過多,擺放的面積與接下來要放上的石斑魚肉大小相同即可。

②在水煮蔬菜上擺放石斑魚肉,直接壓在蔬菜上,並撒上些許海鹽,即可創造出第一層的堆疊效果。

③在石斑魚肉上再擺上菠菜、番茄、洋茴香、金桔,創造出第二層的堆疊效果。

④最後在料理四周隨意淋上一圈豌豆仁醬汁及少許橄欖油。淋醬時不需太過刻意,只需自然揮灑即可。

擺盤祕訣:黑色的盤子通常會給人沉重的感覺,但若運用得當,也能創造出清爽的風格。祕訣在於要善用對比色。例如此次使用的石斑魚肉為白色,與黑色盤子對比出鮮明跳躍的視覺效果!

場景2 濃郁醬汁搭配深色系盤,展現畫盤美感

由於這道料理的醬汁相當濃郁且搶眼,第二種擺盤方式選用素面的棕色盤子。盤面本身帶有金屬光澤,搭配上綠色的豌豆仁醬汁,呈現出一種有趣的對比效果。再加上少許食用花,擺盤看起來既大膽又創新。

擺盤方法

①在盤中央處,先以豌豆仁醬汁打底,滴入醬汁後,用湯匙背面向一邊劃開形成線條。

②此時盤面空間被切割成上下兩塊。

③將長方形的石斑魚肉放置在左上半部分與右下半部分,大約位於線條的頭尾,營造出一種左右對稱的感覺。並在石斑魚肉上擺放洋茴香,增添清爽感。接著擺上切開的金桔和食用花,以三角形分布,讓花朵之間相互呼應,但不會顯得過於散亂。

④在盤面中間擺放水煮花椰菜、甜椒、紅椒、橄欖,因為主要表現清爽、簡潔風格,所以水煮蔬菜放上三四個即可!最後在盤面最下方的位置撒上一小撮海鹽,除了作為點綴,也能增添風味。最後在石斑魚上淋上橄欖油,擺盤即完成!

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常見問題

  • 將烤箱預熱至華氏325度(攝氏165度)。在9×13英寸的玻璃烤盤上輕輕塗上奶油,並放在一旁。
  • 用鹽、檸檬胡椒粉、蒜粉和洋蔥粉調味石斑魚片;放入準備好的烤盤中。…
  • 放入預熱好的烤箱中烤製,直到魚肉變得不透明且用叉子可以輕易剝落,大約15分鐘。

[Source: Key West-Style Baked Grouper Recipe – Allrecipes]

石斑魚應該如何烹調?石斑魚可以用多種不同的方式烹調。我們最喜歡的幾種方式包括煎炒小塊或直接放在烤架上烤。石斑魚的味道清淡,肉質鮮嫩,可以搭配甜味或鹹味的調味料。[Source: Quick Fried Grouper Recipe – Madden’s Seafood]

判斷魚是否煮熟的最佳方法,是用叉子斜角插入最厚的部位,然後輕輕扭轉。當魚熟透時會很容易剝落,且失去半透明或生魚的外觀。一個好的經驗法則是將魚煮至內部溫度達到華氏140-145度。[Source: How Do I Know When My Fish is Cooked?]

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