透明的沙拉玻璃碗中和了滷肉視覺上的油膩感,底下襯著波浪弧度的白色瓷盤作為托盤,讓翠綠的生菜色澤更加搶眼。再適當擺放火龍果、小番茄、巴西里等蔬果搭配。加上湯匙的巧妙運用,小小一方舞台,頓時主配分明,熱鬧十足!

材料:五花肉、薑、蔥、蒜頭、辣椒等

做法:將五花肉切塊下油鍋,以180℃的高溫大火油炸,炸至五花肉呈現金黃色澤。接著再放入薑、蔥、蒜頭、辣椒一起下鍋熬煮,約90分鐘即可完成香噴噴的家常滷肉。

場景1:透明沙拉碗清爽解油膩

擺盤方法

① 在波浪盤上放置透明沙拉碗,碗內鋪滿展開的生菜,再於盤面右側擺放造型湯匙。右上側擺放切丁的巴西里、火龍果、小番茄。小番茄上放置黃色花朵及綠色枝梗作為點綴。

② 將滷肉盛入沙拉碗中,交錯堆疊出層次感。

③ 在湯匙中擺放一塊滷肉,可加上一小顆蒜頭放置其上。

④ 最後在沙拉碗的滷肉上放置香菜,並於湯匙旁邊放上一小片香菜,與滷肉上的香菜相呼應。

場景2:竹葉如燕飛舞,香菜提升色澤與香氣

此件食器的造型宛如一面盾牌,質地雪白,散發溫婉典雅的氣息。深度剛好適合盛裝雙人份的主菜,彎曲的深型弧度讓菜色一覽無遺。用竹葉做出小小的設計加工,擺設出宛如飛燕般的形象,鮮橙的滷肉色澤更加跳脫亮眼。再放上小片香菜作為點綴,不僅香氣四溢,更有畫龍點睛之效。

擺盤方法

① 先取竹葉剪出斜角,並於斜角中劃一道直線,使竹葉呈燕尾狀。

② 將竹葉1/2片立起,取兩塊滷肉,分別放置竹葉前後,讓竹葉斜角呈立站姿。將滷肉一一放入碗中。

③ 加入蒜頭,增添色彩變化。

④ 再將滷汁倒入其中,約至白碗的一半。最後取香菜放置滷肉上,不僅增添視覺亮點,更提升滷肉的口感與香氣。

擺盤秘訣:想讓滷肉又嫩又香,建議選用肥三瘦七的五花肉,這可是肥瘦最合宜的黃金比例。如此一來,就能烹煮出讓人唇齒留香的家常美味。

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常見問題

什麼是燉煮法?燉煮是一種烹調肉類的方法。它結合了濕熱和乾熱兩種方式來烹調肉類,直到肉質變得非常嫩滑多汁。在這個食譜中,我們先用乾熱方式將豬肉煎封,然後在少量液體中(濕熱)長時間烹煮豬肉。

滷肉飯吃起來是什麼味道?主要的味道是五香粉和醬油,但很難解釋這些味道混合在一起有多美味。五香粉是一種溫暖的香料,裡面含有八角,但我認為它並沒有特別強烈的甘草味。[Source: Taiwanese Braised Minced Pork Recipe | Table for Two]

一份燉豬肉(The Little Beet)含有200卡路里。其營養成分比例為:碳水化合物2%、脂肪42%、蛋白質56%。這是一個優質的蛋白質來源(佔每日建議攝入量的48%)。[Source: Braised Pork Nutrition Facts – Eat This Much]

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